Terapia emocional / Psicología Positiva
Apoyo en Crisis
Ofrezco acompañamiento a personas que están atravesando momentos difíciles. Esto incluye apoyo emocional a quienes están enfrentando situaciones de crisis, como la pérdida de un ser querido, problemas de salud mental, o situaciones de violencia.
Terapia Emocional
Mediación de Conflictos
Psicología Positiva y Mindfulness
Para alcanzar un estado óptimo de bienestar o felicidad es necesario fortalecer las bases que la sostienen. Para eso, con la psicología positiva y técnicas de mindfulness trabajaremos en recordar las fortalezas que tenemos, ver en qué nivel de equilibrio están, y las pondremos en acción.
La psicología positiva es el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos y las instituciones que facilitan el florecimiento humano, buscando promover el bienestar, la felicidad y la calidad de vida. Características principales
Se enfoca
En identificar y potenciar las fortalezas, virtudes y recursos del individuo, en lugar de sentarse únicamente en sus debilidades, para que pueda vivir una vida con más propósito y significado.
Su objetivo
Es ir más allá de la simple supervivencia para que las personas alcancen un estado de bienestar y florecimiento.
Promoción de la salud
Los estudios demuestran que cultivar emociones positivas y un sentido de propósito puede contribuir a la salud psicofísica y la prevención de conductas de riesgo.
Temas de interés
Investiga sobre el bienestar subjetivo, las emociones positivas como la gratitud, el perdón, la vitalidad, la armonía, el optimismo, el sentido de la vida, las relaciones saludables, la resiliencia y hasta 24 fortalezas que todos tenemos..